Leírás: Szorongás, stressz, harag, érzékenység– sokszor úgy érezhetjük, hogy az érzelmeink inkább akadályoznak, mint segítenek. Ebben a három alkalmas műhelyben azt vizsgáljuk, hogyan működnek az érzelmeink, miért reagálunk úgy, ahogy, és hogyan lehet megtanulni nem elnyomni, hanem jól kezelni őket. A foglalkozások során: megismered saját érzelmi mintáidat gyakorlati eszközöket kapsz a stressz, a szorongás, a harag kezelésére fejleszted az érzelmi rugalmasságodat és kialakítod a saját „érzelmi elsősegélycsomagodat. A program a modern pszichológia (érzelemszabályozás, polivagális elmélet, önegyüttérzés, pszichológiai rugalmasság) kutatásaira épül, és gyakorlatorientált.

Helyszín: Nagy terem - Szent Gellért ház

Vezető: Dimény-Varga Tünde

Időpont: 2026/09/03 10:00 - 2026/09/05 11:30

Létszámkorlát: 16

Vissza